¿Has oído hablar de Healthtech? Pues algo que aunque te suene un poco raro ha venido para facilitarnos la vida e incluso puede que la estés utilizando sin que ni siquiera lo sepas.
Healthtech no es otra cosa que la tecnología aplicada a la medicina para ayudarnos a mejorar nuestra salud.
Por ejemplo, si tienes en tu móvil una App para hacer deporte o para controlar tu ciclo menstrual, estás utilizando el Healthtech.
Y yo hoy estoy aquí para hablarte de las mejores aplicaciones que puedes encontrar para llevar un estilo de vida fitness.
Las mejores apps para una vida fitness:
Myfitnesspal
Hay muchas aplicaciones que te ayudan a controlar tu dieta y contar las calorías. Pero sin duda la que a mi más me gusta y la que utilizo es Myfitnesspal.
Te ayuda a hacer un seguimiento de tu dieta y a contabilizar la cantidad de calorías totales, hidratos de carbono, grasas y proteínas que consumes a diario.
Cuenta con una base de datos que incluye más de 5 millones de alimentos, y añadir un alimento es tan fácil como buscar el nombre en su base de datos o escanear su código de barras.
Wefitter
El concepto de esta app es diferente al resto. Aquí no encontrarás rutinas de entrenamiento o planes de alimentación.
Esta app premia tu nivel de actividad, cuanto más entrenes y más activo seas más puntos conseguirás. Y esos puntos tienen premio porque se convierte en regalos o descuentos en tiendas online o centros deportivos.
Además se plantean diferentes retos y si eres capaz de superarlo también entras en el sorteo de productos.
Sin duda es la gamificación del ejercicio. Te garantizo que te hacer estar más activo
Endomondo
Endomondo es una app para hacer deporte. Da igual el deporte que practiques, que seguro que Endomondo lo incluye para que puedes monotorizar tu actividad.
Uno de sus puntos fuertes es que no sólo monitorea tu actividad, además es una red social que permite rastrear tus estadísticas de estado físico y salud. Y este caracter social te ayudará a estar más motivado.
Además dispone de GPS, por lo que permite un seguimiento en tiempo real de tu entrenamiento, mide distancia, velocidad, altitud y localización.
Runtastic
Si te gusta el running y buscas un entrenador virtual esta es tu app.
En esta app para hacer ejercicio encontrarás un entrenador personal con voz y GPS que te motiva para que consigas tus objetivos.
Encontrarás noticias, tus progresos, actividades, planes de entrenamiento en función de tus objetivos y tu perfil.
Daily Yoga
Esta sin duda la app para practicar yoga más famosa del mundo.
En ella encontrarás vídeos que te guiarán a la hora de hacer tus ejercicios, puedes ver tanto la ejecución del ejercicio como escuchar las indicaciones por voz mientras escuchas una relajante música ambiental.
Podrás elegir diferentes rutinas de yoga en función del tiempo que tengas disponible para practicar y del nivel de dificultad.
Uno de sus puntos fuertes es que continuamente se añaden nuevas rutinas. Por lo que siempre podrás probar nuevos ejercicios.
Estas son mis apps favoritas para un estilo de vida fit. ¿Me cuentas cuáles son las tuyas?
