Como cada año por estas fechas muchas personas se animan a comenzar su particular Operación Bikini.
Muchos de ellos buscan fórmulas mágicas para perder el mayor peso posible en el menor tiempo posible… Para ellos sólo puedo decir una cosas «Las fórmulas mágicas no existen»
La base de cualquier Operación Bikini se tiene que basar en un estilo de vida saludable, en los que la una alimentación sana y un estilo de vida activo tienen que convertirse en la base.
Una vez que tengamos esto claro, sí que podemos recurrir a pequeñas ayudas como las plantas medicinales que nos lo van a poner un poco más fácil. Pero siempre sin perder el foco en la alimentación saludable y la el ejercicio físico.
Plantas medicinales para la Operación Bikini
Las plantas medicinales se pueden convertir en unas grandes aliadas en nuestra Operación Bikini, y no sólo nos pueden ayudar a adelgazar, también nos pueden ayudar a conseguir un mayor bienestar.
Hay combinaciones de plantas, como las que te propone Aquilea especialmente pensadas para conseguir tus objetivos, ya sea deshacerte de la celulitis, quemar grasa o eliminar la retención de líquidos.
Por eso, hoy te quiero contar que 9 plantas medicinales te pueden ayudar en tu Operación Bikini.
9 Plantas Medicinales para tu Operación Bikini
Té verde:
El té verde es una de las opciones más habituales entre las personas que quieren cuidarse y adelgazar.
Que su consumo sea tan extendido no es de extrañar ya que tiene muchos beneficios para la salud.
Entre los beneficios que te ayudan en tu Operación Bikini destacan su poder diurético, que nos ayudará a eliminar la retención de líquidos y su acción hipoglucimiante, que nos ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.
Chitosán:
Realmente el chitosán no es una planta medicinal, aunque sí es un compuesto natural que puede hacer mucho por nuestra Operación Bikini.
El chitosán realmente es un es un inhibidor de las grasa que se obtiene de los esqueletos de crustáceos.
El chitosán es capaz de absorber hasta 5 veces su propio peso en grasa. Por lo que inhibe la absorción de grasas en un 15 – 20% aproximadamente ¿No está, verdad?
Además tiene poder saciante y nos ayuda a combatir el estreñimiento.
Alcachofa:
¿Quién no ha oído hablar en alguna ocasión de la dieta de la alcachofa? La alcachofa es famosa por sus cualidades depurativas y diuréticas por lo que se convierte en la aliada perfecta en las dietas de adelgazamiento. Especialmente si tenemos problemas de retención de líquidos.
Resveratrol:
El resveratrol, también conocido como la molécula antiedad tiene un montón de beneficios para la salud. De hecho se trata de unos de los antioxidantes naturales más potentes que existen.
Este compuesto también nos puede ayudar en nuestra Operación Bikini porque mejora la circulación sanguínea, atenúa las varices y ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.
Cola de caballo:
La cola de caballo es muy conocida por ser una planta muy diurética. Y es que, la cola de caballo puede llegar a aumentar hasta en un 30% la secrección de orina.
Pero además esta planta tiene otros muchos beneficios, entre los que destaca, para nuestra Operación Bikini, su capacidad para combatir la flacidez.
Fucus:
Esta planta nos puede servir de gran ayuda si queremos adelgazar.
Por una parte, el fucus, nos ayuda a aumentar nuestro metabolismo, por lo que quemaremos más calorías aunque estemos en reposo y por otra nos ayuda a sentirnos más saciados.
Té rojo:
Esta es otra de las infusiones más consumidas entre quienes quieren adelgazar.
Entre sus beneficios para la Operación Bikini se encuentra que es diurética. Pero además nos ayuda a utilizar las grasas de una forma más eficiente y aumenta el metabolismo, por lo que consumiremos más calorías a lo largo del día.
Así que como ves, no faltan razones para incluirla en nuestro día a día si queremos adelgazar.
Hibisco:
El hibisco es un inhibidor natural del apetito, por lo que nos ayudará a controlar los «ataques de hambre».
Además, el hibisco, también mejora la circulación.
Ortiga:
La ortiga es una de las plantas medicinales más desconocidas, pero también nos puede resultar de mucha ayuda.
Las dos funciones principales de la ortiga para nuestra Operación Bikini es que combate el estreñimiento y es diurética.
Como ves las plantas medicinales pueden ser unas grandes aliadas para conseguir nuestros objetivos.
Puedes echar un vistazo en Vistafarma para ver qué otras plantas medicinales te pueden ayudar en tu Operación Bikini (más de 180 reseñas positivas les avalan, por algo será 😜)
Y recuerda, que la base de cualquier Operación Bikini siempre tiene que ser un estilo de vida saludable.
En principio no soy muy seguidora de las plantas medicinales pero me has despertado la curiosidad con el artículo. Saludos.
Me ha dejado asombrada tu artículo Raquel, no tenía idea que podían ayudarnos tanto en el proceso de adelgazamiento. Sin duda, me pondré a ello lo antes posible. Muchas gracias por la información.