Llega el verano y con él para muchas personas llegan las prisas para adelgazar con la esperanza de poder presumir de cuerpo enfundados en su bañador. Estas prisas llevan a mucha gente a hacer locuras. Por una parte están los que se deciden por empezar una dieta milagro extrema, con las consecuencias negativas que eso puede tener para la salud y … [Leer más...] acerca de ¿Cómo puede ayudarte un nutricionista a perder peso en verano?
nutrición deportiva
Aprende a comer para entrenar
Si estás haciendo ejercicio y de verdad quieres sacarle partido a tus entrenamientos es muy importe que aprendas a "sincronizar" tu alimentación con tu rutina de ejercicio. Es fundamental que aprendas a comer para entrenar. Lo que comes puede ser fundamental en el rendimiento de tu entrenamiento. Y si no que se lo pregunten a los deportistas … [Leer más...] acerca de Aprende a comer para entrenar
