El uso de suplementación deportiva ya está más que aceptado pero… ¿Qué pasa con nuestra mente? ¿También deberíamos tomar suplementos para que nuestras capacidades cognitivas sean mejores?
Seguro que tú, igual que yo, tienes temporadas en las que necesitas hacer un trabajo intelectual «extra». Quizá estés en época de exámenes, tengas que «sacar adelante» más trabajo del habitual o simplemente necesitas concentrarte. En estos casos hay suplementos que te ayudan a sacar tu mejor versión.
Los potenciadores cognitivos, también llamados nootrópicos, drogas inteligentes o estimulantes de la memoria son sustancias que elevan ciertas funciones mentales humanas como la cognición, memoria, inteligencia, creatividad, motivación, atención y concentración. Vamos que nos hacen «más listos» al potenciar nuestras propias capacidades.
Yo hoy os quiero hablar de Pandora, uno de estos suplementos que nos hacen sacar nuestra mejor versión.
PANDORA, un nuevo concepto de suplementación
Pandora es un suplemento totalmente natural. Su composición a base de extractos naturales aporta los beneficios de las plantas sin utilizar elementos químicos, evitando residuos sintéticos en el organismo. Entre sus componentes se encuentran:
- Bacopa Monnieri
- Huperzia Serrata
- Ginkgo Biloba
- Melena de León
- Té verde
- Cafeína Anhidra
¿Qué puedes esperar del suplemento Pandora?
Con este suplemento nutricional vas a notar beneficios a corto plazo, al rato de tomarlo, y otros más a medio plazo.
Beneficios a corto plazo:
- Te encontrarás con mejor estado de ánimo.
- Si te sueles distraer notarás las distracciones se reducen.
- Estarás más motivado y con más iniciativa.
- Tendrás más energía tanto física como mental sin notarte nervioso
- Aumenta la memoria. Ideal si tienes que retener información
Estos beneficios se empiezan a tomar aproximadamente a los 45 minutos de haber tomado el suplemento.
Beneficios a medio plazo:
- Reducción del deterioro cognitivo
- Incremento del flujo de sangre al cerebro ayudando al Aprendizaje y la función cognitiva
- Mejora significativa en los síntomas del Trastorno por Déficit de Atención (ADD / ADHD)
- Fuente de energía limpia, sin nerviosismo
- Aumento del factor de crecimiento nervioso (NGT)
- Efecto anti-oxidante.
Estos beneficios se notan entre la semana y los 6 meses de consumo.
Efectos sobre la pérdida de peso.
Además aunque está pensado como un suplemento cognitivo como efecto paralelo favorece la pérdida de peso ya que entre sus principios activos se encuentra la cafeína, que además de aportarte un chute extra de energía, aumenta el metabolismo y reduce el apetito.
También mejora la calidad del sueño, otro aspecto fundamental para mantener nuestro peso bajo control. Como te he explicado en otras ocasiones mientras dormimos nuestro cuerpo trabaja para «reparar» nuestros tejidos y estabilizar los niveles de hormonas.
¿Cuál es la dosis recomendada?
Normalmente podrás experimentar los beneficios de Pandora tomando sólo una cápsula al día. Pero en algunos casos, como en el de las personas con alta tolerancia a la cafeína, pueden necesitar una dosis mayor.
Se recomienda comenzar tomando una cápsula diaria, y en caso de que sea necesario aumentar la dosis. Si tú necesitas tomar dos cápsulas toma una por la mañana y otra en la comida o a las 6 horas desde la primera toma. No se debe tomar por la noche para que no interfiera con el sueño. No olvides que Pandora te aporta energía y si la tomas de noche esa energía te puede impedir conciliar el sueño.
En cualquier caso no se deben exceder las 4 cápsulas diarias.
¿Se puede tomar de forma continuada?
Pandora puede consumirse a diario, sobre todo en épocas de máxima exigencia. Pero hacer pequeños descansos en su ingesta mejora su efecto, y evita la tolerancia.
¿Cómo podemos hacer esos descansos?
Puedes tomar Pandora durante 5 días consecutivos y descansar 2. Por ejemplo lo tomas de lunes a viernes y descansas los fines de semana.
Otra opción es tomarla durante 4 semanas consecutivas y descansar 1 para que los receptores no se saturen.
¿Quiénes deben evitar el consumo de potenciadores cognitivos?
- Mujeres que están embarazadas.
- En caso de padecer alguna enfermedad o si se toman otros medicamentos consultar siempre con el médico antes de comenzar su uso.
- Menores de 18 años.
Otras recomendaciones:
- Evita mezclarla con otros estimulantes como el café, el té o las bebidas energéticas.
- No la utilices como un sustitutivos alimenticios.
- Respeta la dosis máxima recomendada. Nunca debes superar las 4 cápsulas diarias.
Rosario dice
Porque me da nerviosismo cuando toma la pastilla ?,me entra como ansiedad