• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Skip to footer

Operación Bikini

Consejos para un estilo de vida saludable

  • Inicio
  • Blog
  • ¿Quién Soy?
  • Mis Camisetas
  • Contacto
Usted está aquí: Inicio / Belleza / Como estar guapa / Placeres que embellecen

Placeres que embellecen

marzo 10, 2017 By Raquel

¿Para lucir hay que sufrir? No es cierto que para estar guapa tengas que llevar una vida llena de sacrificios y te tengas que privar de todos los placeres. Hay placeres que embellecen.

Algunos placeres además de hacerte disfrutar te hacer ponerte más guapo.

¿Qué vas a encontrar?

  • Placeres que embellecen:
    • Suscríbete a mi canal:  
    • El sexo:
    • Dormir: 
    • El deporte: 

Placeres que embellecen:

Suscríbete a mi canal:  

El sexo:

Hay quien lo puede llegar a considerar un elixir de juventud. El sexo tiene muchos beneficios para la salud. Yo ya te he contado algunos, pero a lo mejor tú puedes descubrir alguno nuevo.

Dormir: 

Para mi dormir es uno de los mayores placeres de la vida, me encanta dormir. Pero además dormir es uno de los mejores tratamientos de belleza que existen.

Pero para que funcione hay que dormir de noche, y a ser posible entre las 12 de la noche y las 4 de la mañana. Estas son las horas en las que se produce mayor cantidad de melatonina (hormona del crecimiento) que se relaciona con la regeneración de la piel.

Además hay que dormir durante 8 horas. Lo que refuerza nuestro sistema inmunitario, controla la sensación de hambre y la ansiedad. Si te cuesta dormir te damos 7 consejos para dormir mejor.

placeres que emebellecen

El deporte: 

Aunque te cueste creerlo el deporte nos proporciona placer.

Cuando hacemos deporte liberamos las conocidas endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad.

Todos sabemos que hacer deporte es fundamental para nuestra salud. Reduce los problemas cardiacos, mejora la presión arterial, nos ayuda a quemar calorías… ¿Qué más necesitas para empezar a hacer deporte?

El chocolate:
 

No hay que abusar de él, pero el chocolate está lleno de beneficios para nuestra salud. Sobre todo el chocolate negro, que además es el que menos engorda.

Nos proporciona cierta sensación de felicidad, es un antioxidante perfecto y previene de enfermedades cardiovasculares.

Hay quienes creen que el chocolate puede llegar a provocar adicción, no debes convertir este placer en una costumbre. Sólo es recomendable una onza de chocolate amargo al día, ya que a pesar de sus muchos beneficios también tiene altos niveles de grasas saturadas.

Fuente: Nosotras

Archivado en: Belleza, Como estar guapa, Salud, Videos Etiquetado con: Trucos de Belleza

Todos los Artículos

Interacciones con los lectores

Trackbacks

  1. Recomendaciones para un sueño saludable | Operación Bikini dice:
    diciembre 10, 2012 a las 9:50 am

    […] te he comentado que dormir es una de esos placeres que embellecen y además es uno de los fundamentos para tener un cuerpo […]

Barra lateral principal

Apoya el proyecto

comprar en Amazon

Mi Tienda de Camisetas

tienda camisetas

Categorías

Footer

En Operación Bikini puedes encontrar todo lo que necesitas para estar más en forma, sentirte y verte mejor y sobre todo estar más sano :)

  • Salud
  • Alimentación
  • Como Adelgazar
  • Elimina la celulitis
  • Entrenamiento
  • Como estar guapa
  • Embarazo
  • Funciono con el Theme Genesis ·Aviso Legal · Política de Privacidad · Política de Cookies · Iniciar sesión

    Esta web usa cookies
    Este sitio web instalará en tu navegador cookies analíticas y publicitarias propias y de terceros si continúas navegando.
    Encontrará más información en nuestra Política de Cookies..Aceptar Reject Leer Más
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Siempre activado
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    GUARDAR Y ACEPTAR