carbohidratos

Últimamente parece que los hidratos de carbono son el demonio que tenemos que evitar si queremos estar delgados. Cada vez aparecen más dietas que eliminan casi por completo este nutriente de nuestra alimentación. Pero no te dejes engañar, las dietas que prohíben la ingesta de algún grupo de alimentos y más aún las que se basan precisamente en … [Leer más...] acerca de ¿Los hidratos de carbono engordan?