¿Conoces los beneficios del mar en la celulitis?, ¿Crees que irte de vacaciones a la playa te puede ayudar a eliminar la celulitis?… Hoy tengo buenas noticias para ti, porque te voy a contar como el mar te puede ayudar a mejorar tu piel de naranja.
Las malas noticias son que la mayor parte de las mujeres tenemos predisposición a la celulitis. La celulitis puede aparecer por muchos motivos, aquí te explico más a fondo qué es la celulitis y porque aparece.
¿Las buenas noticias? Que con la ayuda de productos anticeluliticos y el agua del mar el estado de tu celulitis puede mejorar considerablemente.
¿Alguna vez te has fijado en lo que le sucede a tu celulitis cuando vas a la playa?, ¿Te has fijado en que las mujeres que viven en sitios de playa tienen menos celulitis?
Es posible que por casualidad te hayas dado cuenta que cuando vuelves de unas vacaciones en la playa la celulitis haya mejorado. Es como si hubiera menguado.
La responsable de semejante beneficio sin duda es el agua de mar y hoy te voy a explicar por qué ocurre estoy y como puedes provocar este mismo estado desde tu casa.
¿Cómo actúa el agua del mar en la celulitis?
Ya te he explicado qué es la celulitis para que puedas acabar con ella. Pero podemos decir que la celulitis es un acumulación de grasa y toxinas situadas en las células adiposas en las capas profundas de la epidermis.
Los baños en agua marina hacen que estos líquidos vuelvan a la superficie, donde serán eliminados por la epidermis. Esto se produce por un proceso conocido como ósmosis.
La ósmosis es el flujo espontáneo de agua entre dos soluciones a través de una membrana semipermeable. Como el agua del mar es salada nuestro cuerpo la intentará contrarrestar haciendo que el agua de nuestro interior salga hacia fuera.
Este movimiento es el que hace que toxinas de nuestro interior salgan desde las profundidades de la dermis a situaciones mas externas de la epidermis.
¿Cómo me puedo llevar los beneficios del mar en la celulitis a casa?
Si tú, como yo, no tienes la suerte de ir a la playa todo lo que te gustaría puedes llevarte los beneficios del agua salada a casa.

Simplemente tienes que llenar tu bañera, añadirle un kilo de sal marina, que puedes comprar en cualquier supermercado, y disfrutar de un baño relajante.
A continuación, utiliza un buen exfoliante. La para eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel y no la dejan respirar.
Además al exfoliar tu piel conseguirás acelerar el proceso natural de regeneración de la piel. Las células se multiplican
La exfoliación sirve para eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel y no la dejan respirar.
Además al exfoliarnos aceleramos el proceso natural de las células de nuestra. Las células se multiplican, se mueren y se renuevan más rápido lo que favorece la regeneración celular y la microcirculación de la sangre superficial.
Los beneficios no serán tan intensos como los de darte un baño en el mar. Pero ayuda 🙂
¿Y cómo puedo potenciar estos efectos para deshacerme de la celulitis?
Si padeces de celulitis, tú mejor que nadie sabrás que este es un problema complejo. Y como te imaginarás no basta con ir una semana a la playa para acabar con ella. Tenemos que atacarla desde varios flancos.
El ejercicio físico
La vida sedentaria es uno de tus peores peores enemigos si lo que buscamos es mejorar el aspecto de la celulitis.
Cualquier actividad física te ayudará a mantener la celulitis bajo control y andar es uno de los ejercicios más recomendados para eliminar la celulitis. Eso sí, para que sea efectivo tienes que andar a buen ritmo al menos durante 30 minutos seguidos.
Lo ideal es que combines ejercicios de fuerza con ejercicios de tipo aeróbico y te mantengas activa siempre que puedas. Cada paso cuenta 😉
La alimentación
Tener buenos hábitos alimenticios también es clave para evitar la aparición de la celulitis, y controlar los ácidos del cuerpo, la celulitis no deja de ser una forma de grasa.
Una dieta saludable va contribuir de una forma muy eficaz a mejorar el aspecto de la celulitis.
Entre las recomendaciones alimenticias que debes seguir se incluyen:
- Si quieres reducir la piel de naranja necesariamente vas a tener que reducir los azúcares refinados.
- También debes aumentar la ingesta de fibra. La mejor forma es consumir al menos 2 frutas al día y 3 porciones de vegetales
- Intenta limitar el consumo de cafeína a 1 porción de bebida con cafeína por día.
- Y por último, reduce la sal. La celulitis hace que la grasa acumulada retenga el agua como si se tratara de una esponja, y la sal hace que retengamos líquido, lo que empeora el estado de la celulitis.
Activa la circulación
Ya sabes que la mala circulación es uno de los factores que puede favorecer la aparición de celulitis. ¿Qué puedes hacer para solucionarlo? Mejora la circulación de las zonas con celulitis dándote masajes.
Un buen masaje anticelulítico en las zonas afectadas, además de mejorar la circulación de la zona, también sirve como drenaje linfático, lo que te ayudará a eliminar toxinas y el agua que la grasa acumulada en la zona.
Siempre debes realizarte los masajes en sentido ascendente y con movimientos circulares, y si te lo haces aplicando una crema específica, mucho mejor.
Ahora que ya sabes los beneficios del mar en la celulitis tienes otra excusa para ir a la playa.
hola, me encantaría saber si uno puede tomar un baño de agua marina en casa. Si es posible, como lo hago? sino, muchas gracias por la información fue de mucha utilidad [:
Hola Nazaret 🙂
Pues precisamente yo llevo un par de semanas haciéndolos en casa y además son muy facilitos de preparar, sólo necesitas comprar un paquete de sal marina en el súper y hecharlo entero al agua de la bañera, ya verás como te notas la piel diferente.
Lo ideal es hacerlo una vez por semana 🙂
Tengo entendido que el agua de mar reseca la piel mucho, ¿crees que es necesario alguna crema especial si hacemos baños caseros? Es que yo tengo la piel muy muy seca, en ocasiones se pone blanca si no me pongo crema.