Hoy vengo dispuesta a darte un consejo si de verdad quieres adelgazar, quieres tener un cuerpo fines o quieres llevar un estilo de vida más saludable. ¿Qué consejo es? No busques la dieta perfecta. Es más, no hagas dieta. Y además te voy a contar una de las terribles consecuencias que pueden tener las dietas para tu salud. Si quieres adelgazar NO … [Leer más...] acerca de Si quieres adelgazar NO hagas dieta
perder peso
Perder peso sin poner en riesgo la salud
Querer perder algunos kilos siempre se encuentra entre las prioridades de muchas personas, sobre todo en el caso de las mujeres. Más allá de una razón estética, que juega un papel fundamental, también lo hacen por un tema de salud. Bajar de peso ayuda a que los órganos del cuerpo desarrollen mejor sus funciones, además de garantizar una mejor … [Leer más...] acerca de Perder peso sin poner en riesgo la salud
10 errores que no te dejan adelgazar cuando te queda poco
Hoy estoy aquí con un tema que estoy segura que te va a interesar. Si por más que te esfuerzas, haces ejercicio... no logras deshacerte de esos últimos kilos. Si esos últimos kilos se resisten, te voy a contar los 10 errores que no te dejan adelgazar cuando te queda poco. 10 errores que no te dejan adelgazar cuando te queda poco Suscríbete a mi … [Leer más...] acerca de 10 errores que no te dejan adelgazar cuando te queda poco
10 diferencias entre perder peso y perder grasa
La mayoría de la gente vive obsesionada con perder peso, pero... ¿Y qué pasa con perder grasa corporal? Hoy yo te cuento las diferencias entre perder peso y perder grasa. No sé la de veces que te he insistido en lo importante que es que no te fijes tanto en el peso y te fijes un poquito más en el porcentaje de grasa corporal. ¿Por qué? Pues … [Leer más...] acerca de 10 diferencias entre perder peso y perder grasa
