Los mesomorfos, o el biotipo atlético, tienen el somatotipo más envidiado. Pero eso no quiere decir que no necesiten cuidarse. Así que si tú perteneces a este envidiado grupo hoy te voy a dar unos consejos para mesomorfos. Te voy a contar como te tienes que alimentar y como tienes que entrenar. Consejos para mesomorfos. Dieta y … [Leer más...] acerca de Mesomorfos: Consejos de dieta y entrenamiento.
somatotipos
Consejos para ectomorfos. Dieta y entrenamiento
¿Eres alto y delgado? Si es así posiblemente pertenezcas al grupo de los ectomorfos. Aquí ya os he hablado de los diferentes somatotipos que hay, y te enseñado a identificar el tuyo. Pero por resumirlo, podemos decir que los ectomorfos, sobre todo, si son puros, suelen ser personas muy altas y delgadas. Con unas extremidades, unos brazos o unas … [Leer más...] acerca de Consejos para ectomorfos. Dieta y entrenamiento
Identifica tu somatotipo para mejorar físicamente: Ectomorfo, Mesomorfo o Endomorfo
Me están llegando muchos correos de gente que me pide que profundice en los tipos de cuerpo, por eso hoy os quiero hablar del somatotipo, que es una forma de clasificar nuestro cuerpo según la estructura corporal que tenemos. La predisposición a tener sobrepeso está genéticamente programada, por eso es importante que conozcamos cuál es … [Leer más...] acerca de Identifica tu somatotipo para mejorar físicamente: Ectomorfo, Mesomorfo o Endomorfo
