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Consejos para un estilo de vida saludable

Dietas

Dieta cetogénica: ¿Es buena? ¿En que consiste?

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Una de las dietas más extendidas en el mundo del fitness es la dieta cetogénica, pero... ¿Está dieta es saludable? ¿Es buena? ¿Para qué sirve? ¿En qué consiste? Así que, para aclararte todas esas dudas y muchas más hoy voy a analizar la dieta cetogénica o dieta keto. ¿En qué consiste la dieta cetogénica? Esta dieta implica niveles altos de … [Leer más...] acerca deDieta cetogénica: ¿Es buena? ¿En que consiste?

Las dietas para adelgazar que se han puesto de moda en 2018

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Aunque las dietas de moda van cambiando hay algo que nunca cambia... Todos los años hay dietas de moda que prometen adelgazar de forma sencilla y en poco tiempo. Lo cierto es que la mayoría de esas dietas son bastante disparatadas y poco efectivas, y la mayoría lo que realmente te garantizas es el efecto rebote. Incluso las más agresivas pueden … [Leer más...] acerca deLas dietas para adelgazar que se han puesto de moda en 2018

Dieta Militar a examen. Todo lo que tienes que saber

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Hoy estoy aquí para hablarte de una de las dietas que últimamente se han puesto más de moda. La dieta militar. ¿Has oído hablar de ella? ¿Estás pensando en ponerla en práctica? Pues no te pierdas este artículo en el que la vamos a analizar a fondo. En el artículo de hoy vamos a analizar qué es la dieta militar, si deberías dejarlo todo y … [Leer más...] acerca deDieta Militar a examen. Todo lo que tienes que saber

Dieta inversa. Todo lo que necesitas saber

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Hoy estoy aquí para hablar de un tema que seguramente te interese, la dieta inversa. ¿Te imaginas poder comer más para adelgazar? Sí, sí, como lo oyes. Aumentas el número de calorías que tomas al día y encima no engordas, e incluso puedes adelgazas. Pues de eso, a grandes rasgos, va la dieta inversa. Es posible que estés pensando pero cómo se … [Leer más...] acerca deDieta inversa. Todo lo que necesitas saber